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눈이 아플 때 여섯 가지 대처법 눈이 아플 때 여섯 가지 대처법 현대인들은 옛날에 비해 난시, 근시 등 많은 질환을 갖고 있습니다. 눈이 아프다고 느낄 때는 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 여기에서는 눈이 아플 때 여섯 가지 해결책을 소개합니다. 대처법 ①가능한 빨리 안과에 가서 검사를 받는다 눈이 아프다고 느낄 때는 일찍 안과에 가서 검사를 받는 것이 중요합니다. 증상을 남겨두면 증상이 악화되거나 실명으로 이어질 수 있습니다. 안과에 가서 적절한 치료를 받으면 증상의 개선을 기대할 수 있습니다. 또, 콘택트 렌즈의 사용으로 인해 눈이 아프면 콘택트 렌즈의 도수가 맞지 않는 것도 생각할 수 있으므로, 정기적으로 안과 검진을 받아 적절한 도수의 것을 사용합시다. 대처법②눈을 따뜻하게 한다 찐 수건과 증기를 눈에 넣고 따뜻하게하는 .. 2024. 5. 7.
허리가 아플때 일어날 수 있는 3가지 질환 허리가 아프면 어떤 질병이 발생했을 가능성도 배제할 수 없습니다. 가능한 세 가지 원인 질환은 다음과 같습니다. 1. 변형성 요추증 2. 요추추간판 탈장 3. 허리 척추관 협착증 1. 변형성 요추증 변형성 요추증 은 허리의 추체와 추체 사이에 있는 추간판이 변형되어 추간에 골극이 생성되어 신경 압박을 일으키는 병입니다. 주된 원인은 나이지만 허리에 부담이 걸리는 스포츠와 무거운 짐을 반복 들어 올리는 작업, 불량 자세 등 생활 습관이 원인이 되는 경우도 있습니다. 변형성 요통의 주요 증상은 허리 통증이지만, 악화되면 발의 마비와 차가움, 보행 장애로 이어질 수 있습니다. 또, 허리의 통증을 감싸기 위해 자세에 왜곡이 생기는 점도, 변형성 요통의 특징의 하나입니다. 2. 요추추간판 탈장 요추 추간판 탈장은.. 2024. 5. 7.
점점 짧아지는 현대인의 집중력, 집중력 높일 수 있는 방법 5가지 디지털 시대가 붐이지만, 사람들은 오히려 집중 할 수 있는 시간이 줄어들고 있다.요즘은 버스, 지하철만 타도 유튜브 쇼츠 같은 것들을 보는 것을 심심치 않게 볼 수 있다. 미국 캘리포아니아 어빈대의(University of California Irvine)의 명예 교수인 글로리아 마크 박사는 주의 집중 시간에 대한 연구를 통해 발견한 바가 있다. 그가 처음 연구를 시작한 것은 2003년, 그때만 해도 사람들이 컴퓨터 화면에 집중할 수 있는 시간은 평균 2분 30초 였다. 세월이 흘러도 연구를 반복한 그는 2012년에 한 두번째 연구에서 1분 15초까지 줄어든 것을 볼 수있었고,  2016년부터 2020년도 까지한 세번쨰 연구에서는 사람들의 평균 집중 시간은 겨우 47초로 끝났다.마크 박사는 인터넷의 디자.. 2024. 5. 6.

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